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練習2.26 By 内田

こんにちわ本日のブログを担当します内田です。


本日は嬉しいことに新入部員の方が来てくれました。

福工大城東出身の山下たくやさんです。
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ベンチプレス145kg、かつては50m6,0秒で走ったジュリアン・サベアのようなパワーとスピードを兼ね備えた期待のWTBです。
ラグビーは2年ぶりだそうですが、キレッキレでした。



本日の練習メニューは
タッチフット
3対2
3対3
タッチフット
シャトルランでした。
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3対2ではアタックのムーブを確認しました。
まだミスも出ていますが先週よりは形になってきたと思います。(私のミスが非常に多いのですが)
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それを踏まえ3対3ではディフェンスが揃っている中でキャリアーがどのように判断するかをキーに行いました。
もちろんディフェンスも内側から見ていくことを意識して行いました。
このようなシェイプアタックは反復して体に染みこませてこそ試合で出てくると思うのでこれからも継続したいですね。
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その後、タッチフットをやった後、秋元さんに持ってきていただいた音源を使ってシャトルランを行いました。
音源を聞いただけで気分が悪くなる部員もちらほら・・・
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80回を目標にして全員で走りました。(豊増さんの姿が見えなかったような・・・)
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40回を過ぎてから何人か脱落し始め、80回をクリアしたのは3名でした。
特に文字さんの走りは素晴らしかったです。
秋元さんもおっしゃってましたが、これは自分との戦いですので、これからシーズンまでに全員がこの記録を少しずつ塗り替えられるように頑張りましょう。
筋トレもフィットネスもやれば上がるし、やらなければ上がりません

リーダー陣が交代してから練習に多くの人が集まり、充実していると思います。
これからも継続して頑張っていきましょう。


練習参加 12名
竹上(63)、西山(51)、内田(80)、文字(80)、末藤たいし(80)、栗木(51)、堤(53)、豊増(記録なし)、坂本(48)、吉原(72)、秋元(55)、山下(33新加入) ( )はシャトルランの回数 上限80回


お知らせ

①来週の練習場所ですが、筑後川大堰上流が取れました!
詳細はまた連絡します。
ラインの出欠確認の行うようにしてください。よろしくお願いします。

②火曜日・木曜日の久留米大学での練習参加が来週から可能になります。
ぜひ、参加ください。
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プロフィール

RINDO.R.F.C

Author:RINDO.R.F.C
福岡県久留米市で社会人ラグビーやってます!
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大学生からオーバー40まで幅広い年齢や職業のメンバーです。ラグビー好きなら未経験も大歓迎です!ブランクがあった方もバリバリの現役の方も誰でも楽しめるようなチーム作りをめざしています。
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